Trilogi

Skapa din egen trilogi med yoga & vänner och GE dig själv, eller någon annan, tre workshops under ett år. Yoga & Vänner bjuder in till att själv mixa ditt paket av upplevelser som yoga, samtal, vandring, konst, gong, meditation, ayurveda, visdom och livsberättelser.
 
Alla tre tillfällen måste bokas vid första bokningstillfället.
Paketpris: 2500 kr inklusive enkel lunch och fika. 
Pris per tillfälle: 995 kr inklusive enkel lunch och fika.
No data was found

Den vackra återhämtningen – hormonyinyoga kurs 5 tillfällen

Datum: 26 januari
- 23 februari
Tid: 16:00
- 17:30
Plats: Yoga & Vänner, Brunnbyvägen 155 Nyhamnsläge
Pris: 1450 kr

Våra känslor, vår mentala hälsa, andningen och kroppen hör ihop. I hormon-yinyoga fokuserar vi på att främja energiflöde och cirkulation genom att frigöra stagnationer och blockeringar i områden som är extra viktiga för oss kvinnor. Under kursen går vi igenom fem teman som är stressreducerande och bidrar till hormonell balans, bättre energiflöde och större välmående. Vi tar hjälp av mjuka yinyogapositioner, djupavslappning, andningsövningar, traditionell kinesisk medicin, ACU-massage, självmassage med tennisbollar, andningsövningar och meditation.

Kursen riktar sig till dig kvinna 30+ som behöver komma ner i varv, öka ditt inkännande och få djupare kontakt med dig själv. Du får med dig enkla tips för hur du kan ta hand om dig själv i vardagen och främja hälsa och hormonell balans.

Vi träffas 5 söndagar kl. 16.00-17.30. Thé-stund efteråt för den som vill.

Tema
26/1 Stress och HPA-axeln
2/2 Njurens Yin & Yang
9/2 Lymfatiska systemet
16/2 Sömnen
23/2 Bäckenbotten, livmoder – och brösthälsa

 

Plats: Yoga & Vänner, Brunnbyvägen 155, Nyhamnsläge
Yogainstruktör: Tin Josefsdotter
Pris: 1450 kr

 

Tin Josefsdotter har långa erfarenhet av att undervisa i Yin- och Kundaliniyoga och har fördjupat sig inom Hormonyinyoga av Victoria Åkerström och HormonyYoga av Ellen Engvall. Hon är utbildad inom yinyoga av Magdalena McWeld och Paul Grilley.

Kontakta oss

Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi er så snart vi kan.