Event & Kurser
I slutet av dagen handlar det inte om vad du gör eller hur mycket du tjänar utan om du är där du i sanning vill vara. Om du gör det du anser är meningsfullt. Var medkännande mot andra och mot dig själv och dela det du har med andra.
Jag arrangerar olika aktiviteter, events och upplevelser i samarbete med personer och företag som har stor erfarenhet inom området de ansvarar för. De aktiviteter där vi rör oss i, och samspelar med, naturen på olika sätt kan vara: Yogavandringar, Mindtrekking, Utematlagning, Klättring, Paddling, Turridning, Dykning och MTB.
Yogawekeend på Kullahalvön
Yogaweekend
Yogaweekend mitt i Kullabergs praktfulla naturreservat 1–2 juli.
Andas ut, släpp alla måsten och kom med på en helg med meditativ yoga, magiska naturupplevelser, qigong under natthimlen och morgonyoga i fågelsång. Vi stänger helt enkelt ner bruset och öppnar upp våra sinnen i total närvaro
Låt den levande naturen ge dig läkning genom sina böljande former och varierande ljud. Vi går till en av de sjungande malarna, andas och tar in den mäktiga naturen. Återhämtning och livskraft är huvudfokus under helgen. Det blir enkel, lugn och meditativ yoga där vi vänder uppmärksamheten inåt och energigivande vandring där temperaturen emellanåt höjs något.
Kullaberg är en urbergshorst som skjuter upp i havet från Kattegatts djup. Håkull, Kullabergs högsta topp var det första i Sverige som stack upp när inlandsisen smälte för ca 10 000 år sedan. Här bor vi, genuint och enkelt, omgiven av unik natur.
Du kan förvänta dig handplockade platser, god mat, yoga, vandring och upplevelser för alla sinnen. Du är välkommen oavsett utgångspunkt och behöver inte ha någon yogaerfarenhet.
I yogaweekend ingår mat, logi, 3 yogapass, ett gigongpass, andningsövningar och mindfullness under de tre vandringarna.
Grunden för yogan är Kundalini yoga och naturyoga.
Ledare är Tin Josefsdotter och Brita Torstensdotter Larsson.
Tin Josefsdotter
Yoga för mig är en livslång process som har växt sig in i mitt liv och vardag. Efter många intensiva och härliga år inom cirkus och varieté är yogan ett viktigt verktyg för att långsamt skifta fokus i livet, må bättre, hitta lugn och stabilitet. Yogaövningarna hjälper mig att bibehålla rörligheten och flexibiliteten i både kropp och sinne. Allt hör ihop. Resan och disciplinen är inte alltid enkel men jag älskar att dela min upplevelse och erfarenhet med andra.
Jag praktiserar regelbundet yoga, pranayama och meditation och inte minst vandringar med naturyoga. För egen utveckling och inspiration följer jag mina lärare Shiva Rea, Magdalena McWeld, Guru Dharam, Ellen Engvall och Marian Papp.
Utbildad inom Kundaliniyoga, Yinyoga, Hormonyyoga, Prana vinyasa flow och Naturyoga.
Brita Torstensdotter Larsson
Yogan är mitt livselixir, och har varit det sen 25 år tillbaka. Den håller min kropp rörlig, fyller mitt sinne med ro och ger mig utmaningar som fördjupar. Min resa med yogan har varit omvälvande och hjälpt mig att hantera kronisk sjukdom, och det är en ständigt pågående resa som ger mig energi, lugn, mjuk rörlighet och utveckling. Att också kombinera yogan med naturen ger mig det bästa av två världar.
Utbildad inom Kundalini, Yinyoga, Sensingyoga, Naturyoga, Medicinsk yoga och meditation. Även barfotacoach
Praktiskt inför helgen.
Packlista och tips kommer en vecka innan.
Meddela ev allergier /intoleranser.
Ta med egen yogamattor.
Pris: 2300 kr. Betalas med Swish eller BG vid anmälan.
Swish: 123-1591817
Bankgiro: 5207-7302
Anmälan till tin@yogavanner.se
PROGRAM
Dag 1
09.00 Incheckning
09.45 Välkommen till Kullabergs naturreservat
Yoga
Lunch vid stugan
Jorden och naturens betydelse för vårt välbefinnande och hälsa
Vandring med naturyoga, andningsövningar och meditation
Middag på restaurang
Vandring genom kvällsskogen tillbaka till boendet
Godnatt Kullaberg
Dag 2
Godmorgon Kullaberg – morgonyoga
Frukost
Yoga och andningsövningar vid klapperstensstrand
Lunch vid stugan
13.30 Avslut och fotbad för den som vill
Med reservation för mindre ändringar i programmet.
Hjärtligt välkommen!
Tin & Brita
Yoga & Andning för kvinnor
Online kurs
De här 7 onsdagskvällarna är en reset där vi nollställer allt. Vi fokuserar på att slappna av, komma i kontakt med andetaget, släppa spänningar och hantera daglig stress och samtidigt stötta och balansera vårt hormon- och nervsystem.
Vi kommer att praktisera mjuka yogaövningar, andningstekniker, mantran och meditationer som hjälper oss att släppa stress, hitta vår naturliga kvinnliga kraft, klarhet och livsglädje. Rörelserna är utvalda med tanke på vilka områden i kroppen vi vill stimulera. Du kan känna effekt redan efter ett pass men de långsiktiga positiva förändringarna kommer när vi utövar yoga kontinuerligt.
Jag hoppas att du efter hand kommer att märka hur du steg för steg börjar känna in din kropp, ditt andetag och ditt sinne, även i vardagen. Att du mer och mer tänker på hur du mår och börjar prioritera ditt välmående.
Grunden för yogan är medicinsk yoga med flödande, lugna & sköna rörelser som ger utrymme för att vara intuitiv och inkännande. Du lär känna din kropp och svaren som den ger. Vi lägger mycket tid på andetaget och undviker ”maxlägen” i de olika yoga-positionerna. Stannar vi precis innan muskelaktivering bidrar det till ökat energi- och lymfflöde.
Yogan är ett verktyg för dig som vill leva ett vitalt liv. Yogan är ett verktyg för stresshantering för att skapa balans och självläkning på alla plan.
Workshop with Govind Radhakrishnan
Take care of your inner climate
Simple ways to get Grounded, Relax and Release your emotions with simple Movements and breathing techniques
” We live in a world that demands a lot of us – You must constantly relate, make decisions, deliver and live up to others and your own expectations, while you must be caring for your family, yourself and take care of our all of them globe.”
The pressure you experience where you have to constantly shift your attention and take on many different roles can create a feeling of stress, powerlessness or anger, simply because it becomes too much. The world is so big and ”I” is so small – so what really helps my hard struggles and good choices when everyone else makes the easy and ”bad” choices?
Your emotions like stress, powerlessness or anger create clutter and imbalance in your inner climate and you may experience neck tension, headaches and stomach pain as a result. The consequence is that you lose everything you want to give to yourself, your family and the world, what is so much needed – the ability to include, show compassion and contribute to positive change both for yourself and for others.
It’s time for you to step out of this negative spiral, learn to deal with your emotions and make a positive difference in your life – it’s never too late. Remember – When your inner climate is balanced and strong, what you do will also be caring, calm and full of power. ” You now have the chance to start a journey where you create peace and positive change in YOUR world.
With this free workshop, Govind Radhakrishnan will guide you through exercises where you “grounder” and focus on creating calm, relaxation and a solid foundation in yourself. You will be introduced to simple and comfortable breathing and yoga exercises that do not require you to be agile or do yoga in advance.
Remember to arrive well in advance so that you are relaxed, and feel free to bring a friend.
Free to join
About Govind Radhakrishnan
Govind’s mission is to share awareness about the deeper paths of yoga and to exemplify that practising yoga and meditation with the right attitude, wisdom and awareness will make you enter deeper states of consciousness.
Govind is an Indian yoga master who has taught Eco-spirituality, yoga and meditation in India, & Europe since his spiritual awakening as a teenager. He is known for his compassionate way of sharing spiritual knowledge from the ancient Indian path of yoga. Govind is known for mixing his life wisdom with humour and for bridging the cultural differences between east and west.
Workshop with Govind Radhakrishnan
Emotional Harmony – focused on anger & self-esteem
In this workshop, we will look into the psychology of being human, and take a closer look at how emotional patterns such as anger or low self-esteem can be the cause of unnecessary suffering in our life.
A greater understanding of ourselves can have a positive effect, not only on our physical and emotional health but also make important differences in our relationships.
The workshop consists of physical Yogic tools derived from asanas combined with Yogic Psychological tools.
Govind classes are always based on principles of Ayurveda, Yoga & Astrology and take place in easy-to-understand English. Both beginners and seasoned yogis are welcome.
OBS: Betalning via Swish: 123-1591817 eller Bankgiro: 5207-7302 efter mottagen bokningsbekräftelse från Timecenter.
Ayurvedic Yoga Consultation, Lördag
60 minutes consultation
Know more about the consultation: https://santhiyoga.dk/individual-sessions/
Ayurvedic Yoga Consultation, Söndag
60 minutes consultation
Know more about the consultation: https://santhiyoga.dk/individual-sessions/
Vild natur med Marian Papp 2024
Uteyogacoach-kurs
Uteyogacoach-kurs i vild natur på Kullaberg med Marian Papp, medicine doktor och forskar på yoga.
3 dagars utbildning/FÖRDJUPNINGSKURS, 50 h med online föreläsning och online förberedande program. Diplomering.
Lämplig för dig som är familjär med yogaövningar, yogalärare eller yogaentusiast. Kursen innehåller teori och praktik om fysisk yoga och skogsterapi/skogsbad och är baserad på vetenskap.
Innehåll:
Uteyogateknik för att utöva/undervisa i vild natur, trädyoga, breath walk, pranayama i kombination med rörelse, vandring och mindful moves, skogsterapi.
Fysisk yoga (styrka, stabilitet och balans, rörlighet, medveten närvaro, uppmärksamhets-träning, andningsträning och avslappning.
Vildmarksvandring med utsikter, trädyoga, forskningsbakgrund av naturvistelse och effekter av yoga.
Digitalt material och online föreläsning ingår. Kursen ger dig intyg/diplom. Du kan bygga på med uppföljningsdag.
Samling vid Kullabergsstugan, Blåkullavägen 16, 263 77 Mölle
Anmälan och information: marianpappyoga@gmail.com
Boende bokas via Yoga&Vänner.
