Livet handlar om
att andas...
Vår specialitet är yogavandringar
Yoga & Vänner erbjuder stärkande upplevelser och event kopplat till naturen för att främja hälsa, välmående och känslan av frihet. Naturen är en plats där vi människor mår bra och får lagom mycket stimuli. Vi mår bra av att uppleva de naturliga fraktalerna, alltså de mönster som upprepar sig i naturen, i motsats mot den urbana miljön som kan vara fyrkantig och hård.
Hållbarhet
Naturen är en kraftkälla som ger oss möjlighet till reflektion och återhämtning. Att yoga, vandra och vistas i naturen på naturens villkor har från början varit en förutsättning för vår verksamhet. Vi visar upp handplockade platser och stigar och lånar dessa för en stunds återhämtning och frid. Det minsta vi kan göra är att lämna det precis som det var.
Vi jobbar med hållbarhet genom att i mötet med deltagare, besökare och samarbetspartners informera om Kullaberg naturreservats olika skyddsområden och de föreskrifter som gäller för att vistas i naturreservatet. Vi uppmanar alla att inte lämna något efter sig utan ta med sig sitt eget skräp under vandringen, och gärna även någon annans.
Mission
Fortsätta erbjuda och utveckla yogavandringarna för att så många som möjligt kan upptäcka naturens positiva påverkan i kombination med yoga.
Utveckla och utöka yoga och upplevelser i naturen.
Erbjuda hållbart och genuint boende i Kullabergsstugan mitt i naturreservatet och erbjuda retreats med övernattning.
Utveckla och utöka utbudet av kurser som Uteyogacoach och Naturyogaguide i vild natur.
Att i samarbete med Höganäs kommun, Länsstyrelsen Skåne och lokalt näringsliv skapa återkommande hållbara event och upplevelser för uteliv på Kullaberg.
Om Tin Josefsdotter
Yoga för mig är en livslång process som har växt sig in i mitt liv och vardag. Efter många intensiva och härliga år inom cirkus och varieté är yogan ett viktigt verktyg för att långsamt skifta fokus i livet, må bättre, hitta lugn och stabilitet. Yogaövningarna hjälper mig att bibehålla rörligheten och flexibiliteten i både kropp och sinne. Allt hör ihop. Resan och disciplinen är inte alltid enkel men jag älskar att dela min upplevelse och erfarenhet vidare.
Tin Josefsdotter har lång erfarenhet av yoga och yogaundervisning och praktiserar regelbundet yoga, pranayama (andningsövningar) och meditation. För egen utveckling och inspiration följer hon sina lärare Shiva Rea, Magdalena McWeld, Ghuru Dharam och Ellen Engvall.
Yogalärareutbildningar och kurser
Yin Yoga
Yin yoga med Magdalena Mecweld och Mats Nielsen
Yin yoga, the functional approach, Paul Grilley
Kundaliniyoga
Göteborgs Kundaliniyogacenter
huvudlärare Guru Dharam Singh Khalsa
Kundaliniyoga och Hathayoga med Gilda Costa, Hässleholm. RYT 200
21 Stages of meditation KRI international Teacher Training för Guru Dharam Singh Khalsa och Siri Sat Kaur
Prana Vinyasa Flow
Prana Vinyasa lärare, RYT 200 Shiva Rea, Costa Rica, Delphi, Santorini
Vinyasayoga, Raja Yoga, Lund. RYT 200.
Uteyogalärare
Uteyogalärarutbildning i vild natur för Marian Papp, 50 h på Kullaberg.
Tidigare utbildningar, kurser och workshops
Stresscoach, Skandinaviska Ledarhögskolan för Lars-Eric Uneståhl
Mental _NLP Sportcoach – Level 1
för Lars-ERic Uneståhl.
Avspänningspedagog, Sverige Hälsan
