Schema online

Klasserna livesänds via zoom.
Torsdagar kl 19.00 Kundaliniyoga medel (22/4, 29/4, 6/5 och 20/5)
Söndagar kl 10.00-11.15 Kraftfull söndagsyoga (2/5, 9/5 och 16/5)

Klicka här för att boka. Bokningen öppnas i nytt fönster.

Kraftfull söndagsyoga
Kundaliniyogan erbjuder träning där du stärks både fysiskt, mentalt och andligt. Vi tränar uthållighet, styrka, smidighet och förbereder kroppen för att kunna leva så hälsosamt och vitalt som möjligt. Meditation gör oss mer medvetna och klara i sinnet.

På söndagsklasserna lägger vi extra fokus på kriyor (sekvenser av övningar) som sätter igång cirkulationen i kroppen, stärker nervsystemet och boostar kroppens immunförsvar och matsmältning. Intensiva pass där vi rör på oss ordentligt, tränar uthållighet, får upp puls och lyser upp.