Manual till deltagarna


Sändningen sker live via Zoom, en app du behöver ladda ner i din mobil, Ipad eller dator

  • Din platsbokning gäller när vi tagit emot din betalning till swish 123-1591817. När klassen är bokad och betald får du en länk via mail senast 2 h innan klassen startar.
  • Boka in dig senast 30 minuter innan klassens start för att vara säker på att få länken.
  • Klicka på länken som står i inbjudan 10-15 min innan start och använd den passcode som följer med om det behövs.
  • Mikrofonen kan vara i gång i starten men ska vara stängd under klassen. Du väljer själv om du vill ha den webbkamera/kamera på eller avstängd samt din mikrofon.
  • Om du har problem med ljudet, kolla först att ljudet är på på datorn/mobilen och att du höjer volymen.
  • Om du tittar via datorn och Yoga & Vänners bild är liten, håll musen på den rutan och tryck sen på de tre prickarna i det övre högra hörnet och klicka på “Pin video”. Du kan även förstora bilden genom att klicka på fullscreen. Om du vill få bort din egen lilla ruta från skärmen kan du minimera den i det övre vänstra hörnet av den.
  • Du bestämmer själv om du vill lämna zoom direkt efter klassen eller om du vill sitta kvar en liten stund.
  • Ett tips är att spela egen lugn och skön musik under passet.
  • Ha gärna en filt i närheten att lägga över dig in shavasana, den lite längre vilan i slutet.
  • Mejla mig om du har några frågor kring onlineyogan, kring yogapositionerna eller andra synpunkter: tin@yogavanner.se

Kom med öppet hjärta och delta precis som du är.
Hjärtligt välkommen!