Vinteryogavandring Svanshall-Arild-Svanshall 17 jan

Välkommen till en skön vinteryogavandring vid skog och hav där vi kan vila från det yttre bruset, och vandra och yoga tillsammans utan stress och press. I vintertid utstrålar både skog och hav ett speciellt lugn. Det blir en dag med vacker vandring från Svanshall till Arild och tillbaka. Vi passerar utsiktsplatser, stenbrottet och klippor.

Att ge plats för återhämtning, lugn och reflektion är något vi bjuder in till och på några delar av sträckan vandrar vi i tystnad. En dag där vi kan lämna det gamla vi inte längre behöver och bjuda in det vi vill ta med in i det nya året.

Den här dagen passar dig som vill ge din kropp och sinne återhämtning och vila, få tid till reflektion och ta en paus från krav och stress.

Yogavandringen och övningarna leds av Tin Josefsdotter.
Max 12 personer. Inga förkunskaper behövs för att delta.

Upplägg (ca-tider)
09:30 samling och yoga utomhus, fika vid stenbrottet vandring, andningsövningar och mindfullness
12:30 vegetarisk lunch i Arild utomhus (catering), vandring med yoga i naturen och gående meditation
15.30-16.00 avslutning, smoothie och småprat för den som vill

Ta med:
morgonfika, vattenflaska
yogamatta/liggunderlag (lämnas i bilen)
sittunderlag att ta med
varma bekväma kläder efter väder
bra vandringsskor/kängor
papper och penna

Pris: 690 kr ink moms (yoga, meditation, lunch och smoothie ingår).
Din platsbokning gäller när du fått bokningsbekräftelse och avgiften är swishad till 123-1591817.