Frisim och yoga på Kullaberg

Frisim och yoga på Kullaberg med Anna Rosén Rösiö och Tin Josefsdotter

Kullaberg – så totalt annorlunda än den vanliga bilden av Skåne. Vilt, vackert, vidunderligt med hisnande branter och vida vyer över Öresund och Kattegatt. Här upplever du ett helt unikt växt- och djurliv.

Övernattning sker i Kullabergsstugan som ligger mycket naturskönt mitt i reservatet.

Middag ingår (vi grillar och här får man höra av sig om man har preferenser). På morgonen serveras frukost och från den tar vi också och gör vår fika som vi tar med oss.

Anna Rosén Rösiö
Anna arbetar på Simcoachen som simcoach med fokus på långdistanssimning i öppet vatten. Hon coachar allt från nybörjare till elit. Hennes stora passion är att simma i havet. Både 2020 och 2021 simmade hon över Öresund och 2019 runt Kullahalvön; 32 km. Vattnet runt Kullaberg är hennes hemma arena från juni till augusti och den här helgen kommer hon guida er till ett par platser värda att simma vid. Under helgen kommer Anna berätta mer om hur du på bästa sätt tar dig fram i öppet vatten. Det blir teknikgenomgång på land, utrustningssnack och sedan praktik i vattnet utanför Kullaberg under lördagen.

Helgen lämpar sig för dig som kan crawla minst 200 meter i ett svep men du behöver inte ha simmat i öppet vatten tidigare. Vi kommer att simma distanser på 1000-1500 meter under passen. Farten anpassas och vi arbetar mot att känna lugn och ro. Vi får uppleva och njuta av Öresund och Kullabergs vackra klippväggar. Helgen har fokus på upplevelsesimning och att bli bekväm med att simma i öppet hav.

Tin Josefsdotter
Tin Josefsdotter är utbildad yogalärare med lång erfarenhet att av undervisa i Yin yoga, Prana Vinyasa Flow och Kundalini yoga. Hon har också gått uteyogalärarutbildning i vild natur med Marian Papp som kursledare. Tin leder bl. a yogavandringar i Kullabergs fantastiska och dynamiska naturreservat. Att yoga utomhus är något bland det bästa vi kan göra för att främja hälsa, välmående och känslan av frihet.

PROGRAM 20-21/8

Fredag 20/8
fr 14.00 Incheckning, eller enligt överenskommelse
17.00 Yogapass med fokus på rörlighet, närvaro och avspänning med Tin
18.30 Middag
20.00 Presentation av Anna Rosén Rösiö

Lördag 21/8 med Anna Rosén Rösiö
08.00 Frukost
09.00 Utrustningsgenomgång samt provning av ev. lånevåtdräkt
10.00-11.30 Simning mellan Mölle och Ransvik
12.00-13.00 Lunch
13:30-15:30 simning mellan Djupadal, Josefinelust och Ablahamn
16.00 Avslutning och utcheckning

Betalningsinformation
Pris 2000 kr. Priset inkluderar samtliga övningar, middag, boende i rum med tre sängar i varje, frukost och fika.

Din platsbokning gäller när du fått bokningsbekräftelse via mail och vi tagit emot din betalning till Yoga & Vänner:
Swish: 123-1591817
BG: 5207-7302

Anmälningsvillkor
Anmälan är bindande. Om du är sjuk eller får förhinder kan du ge eller sälja platsen till någon annan.

Evenemanget kan ta max 12 personer.

Utrustning:

Våtdräkt anpassad för öppet vatten simning
Badmössa
Öronproppar
Simglasögon
Saftey Buoy/saftey swimmer

Om ni har och är frusna:
Neoprenhuva
Neoprensockar
Neoprenhandskar
Ett tight merinounderställ kan också vara bra om man är frusen

Det finns möjlighet att låna våtdräkt av Orca. Meddela längd och vikt SENAST 15/8 på mail: anna@simcoachen.se

Deltagande sker under eget ansvar.

Varmt välkomna till en helg i det stora blå att minnas.