Ashtanga yoga för män

ASHTANGA YOGA FÖR MÄN

Är du kille man herre och vill lära dig att yoga? Då är denna klass för dig. Kanske är du löparstel crossfitstel bara stel eller så vill du lära dig yoga i en klass speciellt anpassad för killar!


Onsdagar 17.15-18.30 med start 16 oktober.


Åtta tillfällen där ni som grupp börjar från början och utvecklas tillsammans i lugnt tempo. Bygg upp styrka och smidighet i ett dynamisk ashtangayoga flöde.


Passar alla nivåer – nybörjare eller du som har provat yoga tidigare. 

På kursen går vi igenom grunderna i yoga, fokuserar på grundstyrka ashtangayogans flöde, andning, diciplin och lekfullhet. Du behöver inga förkunskaper det enda som behövs är viljan att lära dig och respekten för att möta din kropp och dig själv där du är. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ. 


Fördelar med ashtangayoga:

• Bygger upp smidighet och styrka 

• Ger dig ett lugnare sinne

• Ökad din närvaro och koncentration 

• Balanserar energiflödet i kroppen 


YOGALÄRARE

Anna Hennig


INVESTERING 

1195:- Inkluderar 8 tillfällen 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12. Samt fritt att komma på mysoreklasserna på fredagsmorgnar under perioden.

Copyright @ yogavanner.se

Yoga & Vänner, Östra Storgatan 32, 291 32 Kristianstad. Org.nr: 559113-2559